Ação do Exercício Físico na Densidade Mineral Óssea em Mulheres. doi: http://dx.doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n1p207

Autores

  • Daniela Pagliarini Departamento de Educação Física, Escola de Educação Física da UFRGS, Porto Alegre, RS
  • Ronei Silveira Pinto Departamento de Educação Física, Escola de Educação Física da UFRGS, Porto Alegre, RS

DOI:

https://doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n1p207

Palavras-chave:

saúde óssea. menopausa. atividade física. osteoporose.

Resumo

O presente artigo traz uma revisão sobre os efeitos das atividades físicas no desenvolvimento e manutenção óssea em mulheres nas diferentes fases da vida, mostrando que a prática sistemática da atividade física pode aumentar a massa óssea na adolescência. É evidenciado também, que o exercício físico vigoroso e realizado durante longos períodos de tempo pode levar a um déficit na densidade, trazendo prejuízo à saúde óssea. A metodologia embasou-se em pesquisa bibliográfica, utilizando artigos atuais (publicados a partir de 2002) selecionados nas bases de dados Pubmed e Sportdiscus. A determinação de quais tipos de exercício físico trazem melhores benefícios à saúde óssea é essencial para o incremento e/ou manutenção da DMO de mulheres, especialmente aquelas que se encontram em períodos de acelerada perda óssea (pós-menopáusicas). Conclui-se que exercícios que visam ao acréscimo de massa livre de gordura e força muscular apresentam os resultados mais positivos sobre a densidade óssea em mulheres adultas; o treinamento de força, sobretudo o de impacto (exercícios pliométricos), parece gerar resultados positivos sobre a densidade mineral óssea (DMO) de mulheres jovens e/ou mulheres pós-menopáusicas.

Biografia do Autor

Daniela Pagliarini, Departamento de Educação Física, Escola de Educação Física da UFRGS, Porto Alegre, RS

Fisioterapeuta, Especialista em Fisiologia do Exercício pela Escola de Educação Física da UFRGS e investigadora do Setor Neuromuscular do LAPEX (UFRGS). Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/4608708399771191

Ronei Silveira Pinto, Departamento de Educação Física, Escola de Educação Física da UFRGS, Porto Alegre, RS

Doutor em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade Técnica de Lisboa - UTL (2007). Licenciado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (1986) e Mestre em Ciências do Movimento Humano pela mesma Universidade (1999). Professor Adjunto do Departamento de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Linhas de investigação: treino de força, cinesiologia aplicada ao treino de força, exercício físico e saúde. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/9814042363730369

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Publicado

2017-01-20

Edição

V. 16, N. 1 (2010)

Seção

Review articles

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