Estrategias personalizadas de regulación emocional para atletas jóvenes

aplicación del marco IZOF

Resumen

Este estudio examinó la efectividad de las intervenciones de regulación emocional adaptadas idiográficamente en tenistas adolescentes, utilizando el modelo de Zonas Individuales de Funcionamiento Óptimo (IZOF) como marco conceptual y metodológico. Cuatro atletas varones de 13 a 16 años, inscritos en un programa de estudios deportivos, participaron en un protocolo de tres fases que incluyó una evaluación inicial, una intervención y un seguimiento posterior a la intervención durante las competiciones oficiales. Los perfiles emocionales y fisiológicos se evaluaron utilizando una escala idiográfica, instrumentos psicométricos (TAS-20, ERQ, OMSAT-3) y medidas de autoinforme. Los resultados mostraron que los participantes que lograron una mayor alineación emocional con sus zonas óptimas definidas por IZOF informaron de un mejor rendimiento autopercibido. Sin embargo, surgió una variabilidad interindividual, particularmente entre aquellos con puntuaciones elevadas de alexitimia. Aunque los efectos estadísticos fueron limitados, los análisis descriptivos y visuales sugirieron vínculos funcionales entre la congruencia emocional y los resultados competitivos. Los resultados respaldan la viabilidad de las intervenciones basadas en IZOF en el deporte juvenil y resaltan la importancia de la personalización, la conciencia emocional y los factores de desarrollo para el diseño de estrategias psicológicas eficaces. Se discuten las limitaciones metodológicas y las líneas de investigación para futuras investigaciones.