Stratégies personnalisées de régulation émotionnelle pour les jeunes athlètes

application du cadre IZOF

Résumé

Cette étude a examiné l'efficacité d'interventions de régulation émotionnelle adaptées par idiographie chez des joueurs de tennis adolescents, en utilisant le modèle des Zones Individuelles de Fonctionnement Optimal (IZOF) comme cadre conceptuel et méthodologique. Quatre athlètes masculins âgés de 13 à 16 ans, inscrits à un programme d'études sportives, ont participé à un protocole en trois phases comprenant une évaluation initiale, une intervention et un suivi post-intervention lors de compétitions officielles. Les profils émotionnel et physiologique ont été évalués à l'aide d'une échelle idiographique, d'instruments psychométriques (TAS-20, ERQ, OMSAT-3) et de mesures d'auto-évaluation. Les résultats ont montré que les participants ayant atteint un meilleur alignement émotionnel avec leurs zones optimales définies par les IZOF ont déclaré une meilleure auto-évaluation de leurs performances. Cependant, une variabilité interindividuelle est apparue, en particulier chez ceux présentant des scores d'alexithymie élevés. Bien que les effets statistiques soient limités, des analyses descriptives et visuelles ont suggéré des liens fonctionnels entre la congruence émotionnelle et les résultats en compétition. Les résultats soutiennent la viabilité des interventions basées sur les IZOF dans le sport chez les jeunes et soulignent l'importance de la personnalisation, de la conscience émotionnelle et des facteurs développementaux dans la conception de stratégies psychologiques efficaces. Les limites méthodologiques et les orientations des recherches futures sont discutées.