La relación entre la alimentación emocional, la regulación emocional y la ansiedad en los culturistas

Resumen

Este estudio investigó la relación entre comer emocionalmente, regulación emocional y niveles de ansiedad en culturistas en la región Vale do Rio dos Sinos de Rio Grande do Sul. Setenta y cinco hombres y mujeres de 18 a 56 años que practicaban culturismo regularmente participaron en el estudio. Se administraron instrumentos como el Cuestionario Sociodemográfico, la Escala de Alimentación Emocional (EEQ), la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional (DERS) y la Escala de Ansiedad (DASS-21). Los resultados revelaron una correlación significativa (p < 0,05) entre comer emocionalmente y dificultades en la regulación emocional, especialmente en el control de impulsos y la claridad emocional. Además, la ansiedad también mostró una correlación moderada y significativa (p < 0,05) con comer emocionalmente, lo que sugiere que los altos niveles de ansiedad están asociados con un mayor consumo de alimentos impulsado emocionalmente. El estudio destaca la importancia de las intervenciones centradas en estrategias de regulación emocional para reducir la incidencia de conductas alimentarias desadaptativas en culturistas. Estas intervenciones pueden contribuir a mejorar la salud mental y la calidad de vida de esta población.