A relação entre comer emocional, regulação emocional e ansiedade em praticantes de musculação
Resumo
O presente estudo investigou a relação entre comer emocional, regulação emocional e níveis de ansiedade em praticantes de musculação na região do Vale do Rio dos Sinos, Rio Grande do Sul. Participaram da pesquisa 75 indivíduos, homens e mulheres com idades entre 18 e 56 anos, que praticam musculação regularmente. Foram aplicados instrumentos como o Questionário Sociodemográfico, a Escala de Comer Emocional (EEQ), a Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (DERS) e a Escala de Ansiedade (DASS-21). Os resultados revelaram uma correlação significativa (p < 0,05) entre comer emocional e dificuldades na regulação emocional, especialmente no controle de impulsos e na clareza emocional. Além disso, a ansiedade também se mostrou moderadamente e significativamente (p < 0,05) correlacionada ao comer emocional, sugerindo que níveis elevados de ansiedade estão associados a um maior consumo alimentar impulsionado por emoções. O estudo destaca a importância de intervenções focadas em estratégias de regulação emocional para reduzir a incidência de comportamentos alimentares desajustados em praticantes de musculação. Essas intervenções podem contribuir para a melhoria da saúde mental e qualidade de vida dessa população.
