Effect of intensity of intermittent running exercise 30s:15s at the time maintenance at or near VO2max

Effect of intensity of intermittent running exercise 30s:15s at the time maintenance at or near VO2max

Authors

  • Rafael Alves de Aguiar Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC
  • Jardel Schlickmann Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC
  • Tiago Turnes Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC
  • Fabrizio Caputo Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC

DOI:

https://doi.org/10.5016/5020

Keywords:

Athletic performance. Time to exhaustion. Energy metabolism.

Abstract

The present study compared the time maintained above 90% (t90VO2max) or 95% VO2max (t95VO2max) in three different exercise intensities. After performing an incremental test to determine VO2max, eight physical education active students (23 ± 3 years) performed three intermittent exercise sessions (100, 110 e 120% velocity of VO2max (vVO2max)) with ratio effort:recovery of 30s:15s. The t95%VO2max was significantly higher at 110%vVO2max (EI110%) (218.1 ± 81.6s) compared to 100% vVO2max (EI100%) (91.9 ± 75.2s) and 120%vVO2max (EI120%) (126.3 ± 29.4s), but without differences between EI100% and EI120%. The t90%vVO2max was significantly different only between EI110% and 120%. Therefore, we conclude that during intermittent exercise with ratio 30s:15s, the intensity of 110%vVO2max appears more appropriate to maintain VO2max for a longer time.

Author Biographies

Rafael Alves de Aguiar, Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC

Graduado em Bacharel em Educação Física na Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC). Atualmente é membro do LAPEDH (Laboratório de Pesquisa em Desempenho Humano) com participação em projetos de pesquisa nas áreas de treinamento esportivo, cineantropometria e avaliações físicas em campo e laboratório.

Jardel Schlickmann, Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC

Possui graduação em Educação Física pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná e Pós-graduação em Fisiologia e Cinésiologia pela Universidade Gama Filho. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Fisiologia do exercício, atuando principalmente nos seguintes temas: performance, treinamento esportivo, fadiga muscular e nutrição aplicada.

Tiago Turnes, Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC

Bacharel em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC (2010). Desde 2008 é membro do Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano (LAPEDH / UDESC). Tem experiência em educação física com ênfase em fisiologia do exercício.

Fabrizio Caputo, Laboratório de Pesquisas em Desempenho Humano, Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC), Florianópolis, SC

possui graduação em Bacharelado em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2000), mestrado em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2003) e doutorado em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em fisilogia do exercício, atuando principalmente nos seguintes temas: ciclismo, corrida, metabolismo energético, consumo de oxigênio.

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Published

2013-03-13

Issue

V. 19, N. 1 (2013)

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