Ansiedômetro
Uma inovação tecnológica para monitorar a ansiedade competitiva e a zona individual de funcionamento ideal
DOI:
https://doi.org/10.5016/bjsphd.v2i1.20132Palavras-chave:
Zona Individual de Funcionamento Ideal (IZOF); Ansiedade; Aplicativo Móvel; Desempenho do Atleta; Psicologia do EsporteResumo
A ansiedade competitiva desempenha um papel fundamental no desempenho atlético e permanece um tema central na Psicologia do Esporte. Conceitualmente, ela abrange dimensões somáticas (fisiológicas) e cognitivas (psicológicas), sendo que esta última pode se manifestar positivamente como autoconfiança ou negativamente como ansiedade que prejudica o desempenho. O modelo da Zona Individual de Funcionamento Ótimo (IZOF) reconhece que os atletas respondem de forma singular aos estressores competitivos, ressaltando a necessidade de ferramentas de monitoramento personalizadas. Assim, este estudo apresenta o desenvolvimento e a avaliação do Ansiedômetro, um aplicativo web e mobile projetado utilizando a metodologia de Pesquisa em Design Científico (DSR) para avaliar e visualizar os níveis individuais de ansiedade competitiva. O aplicativo foi estruturado em quatro etapas de desenvolvimento (planejamento, pesquisa, implementação e testes), com feedback de usabilidade coletado tanto de atletas quanto de treinadores. Os participantes elogiaram a interface do usuário, as capacidades analíticas e a utilidade prática do aplicativo. Os resultados sugerem que o Ansiedômetro não apenas facilita a compreensão da ansiedade competitiva, mas também capacita os usuários a tomarem decisões informadas visando à otimização do desempenho. A ferramenta foi bem recebida e demonstrou impacto direto na percepção de desempenho dos usuários. Os próximos passos envolvem uma disseminação mais ampla e um envolvimento de longo prazo dos usuários para fortalecer seu papel na Psicologia do Esporte aplicada.
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