Ansiedómetro
Una innovación tecnológica para monitorear la ansiedad competitiva y la zona individual de funcionamiento óptimo
DOI:
https://doi.org/10.5016/bjsphd.v2i1.20132Palabras clave:
Zona Individual de Funcionamiento Óptimo (IZOF); Ansiedad; Aplicación móvil; Rendimiento deportivo; Psicología del deporteResumen
La ansiedad competitiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento deportivo y sigue siendo un tema central en la psicología del deporte. Conceptualmente, abarca dimensiones somáticas (fisiológicas) y cognitivas (psicológicas); esta última puede manifestarse positivamente como autoconfianza o negativamente como ansiedad que perjudica el rendimiento. El modelo de la Zona Individual de Funcionamiento Óptimo (ZIOF) reconoce que los atletas responden de forma única a los factores estresantes competitivos, lo que resalta la necesidad de herramientas de monitorización personalizadas. Por lo tanto, este estudio presenta el desarrollo y la evaluación del Ansiedómetro, una aplicación web y móvil diseñada mediante la metodología de Diseño Científico de la Investigación (DSR) para evaluar y visualizar los niveles individuales de ansiedad competitiva. La aplicación se estructuró en cuatro etapas de desarrollo (planificación, investigación, implementación y pruebas), y se recogieron comentarios sobre usabilidad tanto de atletas como de entrenadores. Los participantes elogiaron la interfaz de usuario, las capacidades analíticas y la utilidad práctica de la aplicación. Los resultados sugieren que el Ansiedómetro no solo facilita la comprensión de la ansiedad competitiva, sino que también permite a los usuarios tomar decisiones informadas para optimizar el rendimiento. La herramienta tuvo una excelente acogida y demostró un impacto directo en la percepción del rendimiento de los usuarios. Los próximos pasos incluyen una mayor difusión y la participación a largo plazo de los usuarios para fortalecer su papel en la psicología del deporte aplicada.
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