Ansiedômetro
une innovation technologique pour le suivi de l'anxiété compétitive et de la zone individuelle de fonctionnement optimal
DOI :
https://doi.org/10.5016/bjsphd.v2i1.20132Mots-clés :
Zone individuelle de fonctionnement optimal (IZOF) ; anxiété ; application mobile ; performance athlétique ; psychologie du sportRésumé
L'anxiété de compétition joue un rôle fondamental dans la performance sportive et demeure un thème central en psychologie du sport. Conceptuellement, elle englobe des dimensions somatiques (physiologiques) et cognitives (psychologiques), ces dernières pouvant se manifester positivement par la confiance en soi ou négativement par une anxiété qui nuit à la performance. Le modèle de la Zone Individuelle de Fonctionnement Optimal (ZIFO) reconnaît que les athlètes réagissent de manière unique aux facteurs de stress liés à la compétition, soulignant ainsi la nécessité d'outils de suivi personnalisés. Cette étude présente donc le développement et l'évaluation de l'Ansiedometer, une application web et mobile conçue selon la méthodologie de la Recherche Scientifique en Conception (RSC) pour évaluer et visualiser les niveaux individuels d'anxiété de compétition. L'application a été structurée en quatre étapes de développement (planification, recherche, implémentation et tests), et des retours d'expérience ont été recueillis auprès d'athlètes et d'entraîneurs. Les participants ont salué l'interface utilisateur, les capacités d'analyse et l'utilité pratique de l'application. Les résultats suggèrent que l'Ansiedometer facilite non seulement la compréhension de l'anxiété de compétition, mais permet également aux utilisateurs de prendre des décisions éclairées visant à optimiser leurs performances. L'outil a été bien accueilli et a démontré un impact direct sur la perception de la performance par les utilisateurs. Les prochaines étapes consistent à élargir sa diffusion et à favoriser un engagement durable des utilisateurs afin de renforcer son rôle en psychologie du sport appliquée.
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